{"id":2368,"date":"2023-03-28T09:38:08","date_gmt":"2023-03-28T07:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/stronyrynku.pl\/?p=2368"},"modified":"2023-03-28T09:38:08","modified_gmt":"2023-03-28T07:38:08","slug":"podejmij-wyzwanie-a-osiagniemy-kazdy-cel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stronyrynku.pl\/?p=2368","title":{"rendered":"Podejmij wyzwanie, a\u00a0osi\u0105gniemy ka\u017cdy cel"},"content":{"rendered":"

\"\"Niedostateczny poziom aktywno\u015bci fizycznej w Polsce stanowi zagro\u017cenie i wyzwanie dla ka\u017cdego pokolenia.
\nWed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Zdrowia oko\u0142o 2 mln zgon\u00f3w rocznie na \u015bwiecie przypisuje si\u0119 brakowi aktywno\u015bci fizycznej. Nawet ok. 85% ludzi prowadzi siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Szacuje si\u0119, \u017ce prawie dwie trzecie dzieci jest niewystarczaj\u0105co aktywnych, co ma powa\u017cne konsekwencje dla ich przysz\u0142ego zdrowia. Na oty\u0142o\u015b\u0107 nie tylko chorujemy, lecz tak\u017ce umieramy.<\/p>\n

Nie wiesz od czego zacz\u0105\u0107? <\/strong><\/p>\n

Ka\u017cda forma aktywno\u015bci fizycznej jest dobra. Przede wszystkim nale\u017cy pokona\u0107 sw\u00f3j wewn\u0119trzny op\u00f3r do sportu i znale\u017a\u0107 motywacj\u0119 do dzia\u0142ania, kt\u00f3ra pozwoli na wykonanie pierwszego kroku w kierunku zmiany swojej postawy. Nie b\u00f3j si\u0119, nie musisz by\u0107 w tym sam.
\nZacznij pracowa\u0107 nad sob\u0105 z osob\u0105 o szerokim do\u015bwiadczeniu nie tylko z zakresu samej fizyczno\u015bci, ale tak\u017ce znaj\u0105cej si\u0119 na podstawach anatomii i dietetyki. Z kim\u015b kto posiada umiej\u0119tno\u015bci wp\u0142ywania na swoich podopiecznych w takim stopniu, aby zapewni\u0107 im tyle motywacji, ile jest konieczne.<\/p>\n

Potrzebny jest Ci trener personalny,a nie coach ani influencer
\n<\/strong>
\nOsi\u0105gniesz maksimum korzy\u015bci ze swojego treningu pod okiem trenera personalnego tylko w\u00f3wczas, gdy b\u0119dzie to osoba posiadaj\u0105ca wiedz\u0119 i zdolno\u015bci niezb\u0119dne do uk\u0142adania bezpiecznych, a zarazem skutecznych program\u00f3w \u0107wicze\u0144. Trener musi okre\u015bli\u0107 nasze zamierzone cele \u2013 budowa masy, schudni\u0119cie, utrzymanie kondycji? To pozwoli mu w oparciu o nasz aktualny stan zdrowia przygotowa\u0107 indywidualny program \u0107wicze\u0144 i diety, kt\u00f3ry b\u0119dzie pod jego czujnym okiem realizowany.<\/p>\n

Odpowiedni trener<\/strong><\/p>\n

Zacznij pracowa\u0107 nad sob\u0105 ze \u015bwietnie wykwalifikowanym specjalist\u0105 Jackiem \u201eAzja\u201d Gemz\u0105, trenerem personalnym z Gliwic prowadz\u0105cym sw\u00f3j klub Azja Team.
\nZaufaj tylko twardym faktom:<\/p>\n

Dyplom uko\u0144czenia AWF we Wroc\u0142awiu
\n23 lata pracy w charakterze trenera
\nTytu\u0142 Mistrza \u015awiata w Judu z Meksyku (2018r) i Mistrza \u015awiata w Judo w Las Palmas (2019r)
\n278 klient\u00f3w zadowolonych z efekt\u00f3w
\ndotychczasowy rekord w redukcji wagi \u2013 80 kg w 1\u00a0rok i 4 miesi\u0105ce<\/p>\n

Miesi\u0119czny trening personalny od 3 w tygodniu do 6 (ustalane indywidualnie) \u2013 koszt 950 z\u0142.
\nWiosenna promocja RAZEM taniej \u2013
\ndla par wsp\u00f3lnie rozpoczynaj\u0105cych treningi,
\nszczeg\u00f3\u0142y do uzgodnienia.
\nZadzwo\u0144: (+48) 606\u00a0313\u00a0227<\/p>\n

Miejsce trening\u00f3w:
\nHotel Royal
\nul. Matejki 10
\nGliwice 44-100<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niedostateczny poziom aktywno\u015bci fizycznej w Polsce stanowi zagro\u017cenie i wyzwanie dla ka\u017cdego pokolenia. Wed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Zdrowia oko\u0142o 2 mln zgon\u00f3w rocznie na \u015bwiecie przypisuje si\u0119 brakowi aktywno\u015bci fizycznej. Nawet ok. 85% ludzi...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laur"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/stronyrynku.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Untitled-1-6.jpg?fit=720%2C340&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2370,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2368\/revisions\/2370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stronyrynku.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}